Tai Chi en plein air événement du 28 juillet 2020 à Vers le terrain de football

Le Tai Chi est un art martial interne très ancien d’origine chinoise. Il s’agit d’enchainements de mouvements lents et fluides pratiqués dans le respect et l’écoute de son corps. Aussi appelé « Gymnastique de longue vie », il agit par le mouvement sur les méridiens et donc sur les différents organes de notre corps. Sa pratique régulière apporte de nombreux bienfaits tant sur le plan physique, énergétique qu’émotionnel : relaxe le corps et l’esprit, renforcement musculaire, amélioration de la posture et de l’équilibre, l’amplitude des mouvements, la respiration, le lâcher prise et bien plus encore… Venez découvrir une pratique différente des cours traditionnels et adaptée aux seniors.