Mois découverte yogalates, yoga dos et gym douce événement du 28 juillet 2022 à Vitalitis

YOGA DOS
Des séquences et des postures qui libèrent les petits muscles le long de la colonne vertébrale, des accessoires qui vous accompagnent pour vous faciliter l’accès à votre ressenti, des relaxations guidées qui vous permettent de laisser le stress et vous sentir libre et détendu.

YOGALATES
Si vous avez envie de prendre soin de votre corps, de connecter souffle et mouvement, d'améliorer votre posture, votre coordination, votre équilibre et votre tonus, n'hésitez pas, un magnifique cours vous attend.

GYM DOUCE
Je vous propose un espace pour renforcer les muscles les plus profonds de votre corps, pour gagner de la souplesse, pour libérer des tensions, tout en y prenant du plaisir.