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BCN Tour: est-ce important de s’étirer?

Toutes les semaines, retrouvez la «Chronique de Loïc». Notre journaliste se glisse dans la peau d’un coureur lambda et s’interroge sur les différents aspects de la préparation d’une course telle que le BCN Tour.

02 avr. 2019, 13:00 / Màj. le 02 avr. 2019 à 15:36
Le BCN Tour 2019
Article spécial sur Maxim Guinchard, physio


Photographe:  Bernard Python

Centre de bon nombre de discussions entre sportifs et moins sportifs, l’étirement a souffert de toutes les théories possibles et imaginables. Tantôt fortement conseillé par certains, tantôt vivement mis de côté par d’autres, on s’y perdrait. J’ai voulu en avoir le cœur net en m’approchant d’une personne bien renseignée pour trancher. Explications.

«Vous n’avez jamais vu Usain Bolt réaliser des exercices statiques de souplesse avant l’un de ces sprints. Cela aurait risqué de péjorer sa performance.» Beat Kurmann, physiot...