30.07.2018, 15:41

Le canton du Jura déclenche une alerte canicule

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En cas de canicule, il s'agit notamment de se protéger de la chaleur, de s’hydrater abondamment et de veiller sur les personnes les plus vulnérables.

Chaleur Une importante hausse des températures est prévue dans le Jura à partir de ce lundi. La Chancellerie d'Etat lance une alerte canicule et diffuse une liste de recommandations.

Vu les températures annoncées ces prochains jours dans la région, au moins 30°C à l’ombre en journée et minimum 20°C la nuit, le canton du Jura déclenche son alerte canicule.

"La prévention consiste à se protéger de la chaleur, à s’hydrater abondamment et à veiller sur les personnes les plus vulnérables; les personnes malades, âgées ou dépendantes, les nourrissons et les enfants en bas âge", précise le communiqué de la Chancellerie ce lundi après-midi.

Recommandations et astuces

  • Se protéger de la chaleur: rester chez soi ; éviter les activités physiques aux heures les plus chaudes (entre 11h et 17h) ; porter un chapeau et des vêtements légers et amples à l'extérieur ; profiter des endroits frais.
  • Laisser la chaleur à l’extérieur et se rafraîchir: préserver la fraîcheur de la maison autant que possible en fermant fenêtres et volets durant la journée et en les ouvrant la nuit pour provoquer des courants d’air ; se rafraîchir par des douches régulières ou des compresses humides sur le corps.
  • S'hydrater suffisamment: boire très régulièrement, sans attendre d’avoir soif ; manger léger ; éviter les boissons alcoolisées, caféinées ou trop sucrées.
  • Veiller sur les plus vulnérables: prévoir une hydratation régulière; inciter les personnes à boire, même en l’absence de sensation de soif; installer éventuellement un ventilateur.
  • Pratiquer les activités sportives et/ou physiques en matinée, quand la pollution à l'ozone est la moins élevée. En cas de coup de chaleur (faiblesse générale, température élevée, bouche sèche, confusion, vertiges, désorientation, nausées et crampes musculaires), il est nécessaire d’agir rapidement: faire boire la personne, la rafraîchir à l'aide de linges humides et appeler un médecin sans tarder.
  • Eviter les autres facteurs irritants: tabac, utilisation de solvants, fumées. Pour un meilleur confort, renoncer au port de lentilles en cas de gêne oculaire.
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