Les chaleurs extrêmes, ça le connaît. Dans le cadre de son projet "Adaptation", l'explorateur-chercheur Christian Clot a déjà vécu dans les deux régions les plus chaudes du globe; le très sec désert de Dasht-e Lut, en Iran, et l'humide forêt amazonienne.
En pleine canicule, le conseil posté par le Neuchâtelois sur la page Facebook du projet a de quoi retenir notre attention. La clé pour moins subir ce chaud exceptionnel? Changer sa perception.
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"Se plaindre ne change pas le climat présent"
"Il faut bien sûr appliquer les bons gestes [...] mais il n’est jamais dit une chose: à chaque fois que l’on se plaint d’avoir trop chaud, des conditions météos, nous augmentons notre sensation de chaleur et notre incapacité à bien vivre le moment présent. Le cerveau s’habitue à considérer ces conditions comme anormales et donc à réagir par la négative", explique Christian Clot.
Il poursuit: "Se plaindre ne change pas le climat présent. Mais change notre perception de ce dernier. Il est important d’accepter les conditions telles qu’elles sont, pour non seulement apporter les réponses exactement adaptées à la situation, et ressentir avec moins de violence les moments difficiles." Convaincus?