Douleurs dorsales, lombergs ou cervicales... Même derrière un écran d'ordinateur au bureau, la journée de travail comporte des risques. Jusqu'à sa pause, le travailleur tient effectivement des poses susceptibles d'entraîner des troubles troubles musculo-squelettiques. Une étude recense ces positons.
Et l'apparition des tablettes et autres smartphones n'arrange rien. L'étude commandée par un fabriquant de meubles montre que les utilisateurs adoptent aujourd'hui des postions dont ils n'avaient pas l'habitude. Ces positions ont été listées ci-dessous (et représentées dans l'illustration):
1) The Draw
La position que nous adoptons pour consulter notre tablette. Requiert une bonne qualité du support surtout au niveau du cou et de la tête.
2) Multi-Device, ou multi-appareils
La position que nous adoptons lorsque nous sommes devant l'écran et que nous téléphonons en même temps. Nécessite un appui pour le bras tenant le combiné.
3) The Text, pour les textos
Assis au bureau, vous êtes en train d'envoyer un texto. Le support pour les bras est un plus.
4) The Cocoon, le cocon
Position adoptée généralement pour lire qui a trouvé un nouveau souffle grâce aux tablettes. Elle est surtout utilisée par les femmes.
5) The Swipe, ou la position pour tourner la page sur sa tablette
Assis devant son bureau, la personne consulte ou feuillette un document sur sa tablette.
6) Smart Lean, le repos intelligent
Compromis entre The Draw et une position assise plus classique, cette position est utilisée pour consulter son smartphone, lire ou répondre à des mails tout en conservant une forme d'intimité.
7) The Trance, la transe
Absorbé dans le travail, les bras sur les accoudoirs ou le bureau, l'usager est souvent voûté.
8) The Take-It-In, littéralement, l'absorption
Une posture rendue possible par l'utilisation d'écrans haute-définition. On l'adopte pour lire de loin ou consulter une vidéo. Assis au fond de son fauteuil, elle est aussi utilisée pour consulter son smartphone.
9) The Strunch, un néologisme provenant de stretching out (s'étirer) et hunching (se courber)
Quand les gens sont fatigués, ils poussent leur écran loin d'eux et compensent cette distance en s'appuyant sur leur bureau, plongeant en direction de leur ordinateur portable, le menton parfois appuyé sur un de leurs bras.
L'étude a porté sur 2000 personnes travaillant en bureau. Le commanditaire de l'étude a donc produit un fauteuil permettant de prendre ses poses sans engendrer de tensions physiques.