13.10.2020, 13:17

Prévention des chutes: un senior suisse sur deux s’entraîne régulièrement

chargement
Les personnes âgées qui ne bougent pas assez sont confrontées à une diminution extrêmement rapide de leur masse musculaire. (illustration)

Santé En Suisse, un senior sur deux s’entraîne régulièrement pour éviter les chutes. Les personnes âgées qui ne bougent pas assez sont confrontées à une diminution extrêmement rapide de leur masse musculaire.

Une chute peut être grave pour une personne âgée. Chaque année en Suisse, plus de 1600 seniors meurent après être tombés. Le Bureau de prévention des accidents s’est intéressé au comportement des personnes concernées face à ce risque. Et selon ses chiffres, un senior sur deux fait régulièrement des exercices pour le réduire.

En revanche, une personne âgée sur trois ne s’est pas entraînée depuis au moins trois ans. 12% des sondés ont cessé récemment. Or, cette tranche de la population est confrontée à une diminution extrêmement rapide de sa masse musculaire si elle ne bouge pas assez.

1600 décès par an

«Chaque année, en moyenne 88 000 personnes de 65 ans ou plus chutent si lourdement qu’elles doivent se rendre chez le médecin ou à l’hôpital. Non seulement les seniors tombent plus fréquemment, mais leurs chutes sont souvent lourdes de conséquences», explique le BPA. 

Le BPA et ses partenaires, dont Pro Senectute Suisse et Promotion Santé Suisse, proposent un test de mobilité à faire en vue d’un entraînement chez soi. Il est suivi d’un programme d’entraînement personnalisé composé de trois catégories d’exercices (force, équilibre, capacités cognitives), dont chacune existe en trois niveaux («facile», «standard» ou «plus»). 


Résumé du jour

Ne ratez plus rien de l'actualité locale !

Abonnez-vous à notre newsletter et recevez chaque soir toutes les infos essentielles de la journée!

Recevez chaque soir les infos essentielles de la journée !

Résumé de la semaine

Ne ratez plus rien de l'actu locale !

Abonnez-vous à notre newsletter et recevez chaque samedi toutes les infos essentielles de la semaine !

Recevez chaque samedi les infos essentielles de la semaine !

À lire aussi...

AutoévaluationLes seniors de Suisse latine se disent en bonne santéLes seniors de Suisse latine se disent en bonne santé

connectésInternet: les trois quarts des seniors sont désormais en ligneInternet: les trois quarts des seniors sont désormais en ligne

Hausse du chômageMarché du travail: le nombre d’inscriptions au chômage en forte hausse chez les seniorsMarché du travail: le nombre d’inscriptions au chômage en forte hausse chez les seniors

Top