Introduction au Yoga tantrique du Cachemire événement du 06 mars 2017 à Espace du Grand-Être

Le yoga du Cachemire est tout entier tourné vers l’écoute, célébration du vivant. Cette écoute de ce qui est, dans l’instant, révèle, en-deça des tensions, crispations, peurs qui nous obscurcissent, un corps vibrant, silencieux, habité par la joie, un corps qui fait un avec le monde.

Les pratiques explorées favorisent ce déploiement, cette vastitude qui est nôtre naturellement :

•Méditation, poses de yoga (Asanas), travail sur le souffle abordés dans le ressenti corporel et le respect des limites psycho-corporelles;

•Tandava ou la danse de la totalité : Méditation en mouvements spontanés issus du souffle;

•Visualisations.

Ouvert à tous, ce cours ne nécessite aucune pratique préalable.